東京マラソン2017 結果と総評
結果
じゃーん！ 2年ぶりのPB更新とはならなかったものの、セカンドベスト更新で概ね満足です。
総評
細かいことは別に書くとして、さくっと総評しておきます。
良かった点
35km以降は少しペースが落ちたものの、最後までほぼイーブンで押し通せたこと、これに尽きます。
大会までの状況としては、
- 1年前の勝田マラソン(2016年1月)を最後に、以降はほぼ休足状態(週1Jog程度)
- 東京マラソン当選後、2016年10月から急遽練習を再開
- 月間走行距離は120〜150km程度
- 大会2週間前に風邪&下痢を患い、絶食療養と2週間の練習停止を余儀なくされる
という感じで、仕上がりにかなりの不安がありました。
という中での結果なので、長期間積み上げてきた基礎的な持久力は、少々のことでは落ちないものだと安心しました。
反省点
4:40〜4:45/kmくらいの巡航ペースを予定していたのですが、4:45〜4:48/kmくらいになってしまったことです。
絶食療養の時点で予想は出来ていましたが、少し休んだらスピードは容易に落ちますね。。
板橋Cityマラソンまで2週間、スピードを少しでも積み上げるべく調整していきます！
